심리와 마인드셋9 12. 실패에서 배우는 인생 책 모음 실패는 끝이 아니라 성장의 기회이며, 인생을 깊이 이해하고 스스로를 단단하게 만드는 전환점이 될 수 있으며, 이번 글에서는 실패를 두려움이 아닌 도구로 받아들이는 방법과, 실패 이후 다시 일어서는 사람들의 구체적인 전략이 담긴 자기계발 도서 4권을 소개한다.실패를 모르는 사람은 아무것도 하지 않는다 (벤자민 바버 외 / 더퀘스트)이 책은 미국의 정치철학자인 벤자민 바버가 다양한 사회 리더와 창의적 혁신가의 사례를 통해 “실패하지 않기 위해 아무것도 하지 않는 것”이야말로 가장 큰 실패라고 말하며, 실패는 시도와 행동의 결과이며 피할 수 없는 삶의 일부라고 설명하며, 특히 그는 교육, 정치, 조직문화에서 실패를 어떻게 받아들이고 관리하느냐가 장기적인 성과에 직결된다고 강조하고, 책 전반에 걸쳐 실수와 실패.. 2025. 5. 5. 6. 감정 조절 및 멘탈 관리 서적 감정 조절과 멘탈 관리는 단순히 스트레스를 해소하는 차원을 넘어 삶의 질을 결정짓는 핵심 능력으로, 변화와 압박이 일상인 현대인에게는 자아 인식, 감정의 흐름 제어, 스트레스 회복 탄력성을 키우는 것이 필수가 되었으며, 이번 글에서는 감정을 다스리고 자기 멘탈을 안정적으로 관리할 수 있도록 돕는 핵심 서적 4권을 통해 실천 가능한 지혜를 소개한다.울지 마라 사피엔스야 (장현갑, 인플루엔셜)정신과 전문의이자 상담심리학자인 장현갑 교수는 인간의 감정은 이성보다 훨씬 빠르게 반응하고 일상적인 판단에 강한 영향을 미친다고 설명하며, 이 책에서는 불안, 분노, 슬픔 등 다양한 감정의 정체를 뇌과학과 심리학 이론을 바탕으로 해부하면서 감정에 휘둘리지 않고 감정을 ‘이해하고 머물고 흘려보내는’ 감정 관리 기술을 강조.. 2025. 5. 4. 4. 자기주도 학습법 책 리뷰 자기주도 학습은 단순한 공부법을 넘어 스스로 학습 목표를 설정하고 계획하며 결과를 점검하는 전 과정의 주인이 되는 학습 방식으로, 특히 평생학습과 직무 역량 강화를 요구받는 현대 직장인들에게 필수적인 학습 전략이다. 이 글에서는 자기주도 학습 능력을 효과적으로 키워주는 핵심 서적 4권을 소개하고, 각 책이 제시하는 실천 방안과 특징을 구체적으로 정리해 본다.공부하는 인간 (정재승 외, 북스톤)카이스트 교수이자 대중 과학자인 정재승이 여러 분야의 전문가들과 함께 집필한 이 책은 인간이 왜 공부를 해야 하는가에 대한 철학적 질문에서 출발하여 학습이라는 행위가 개인의 존재 이유, 정체성, 사회적 생존과 어떻게 연결되는지를 과학적, 심리학적, 교육학적 관점에서 다각도로 조망하고 있으며, 특히 자기주도 학습의 핵.. 2025. 5. 4. 이전 1 2 다음
